spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದಾಗ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ… ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ

Published on

spot_img

ಹೃ’ದ’ಯಾಘಾ’ತ’ವು ಹಠಾತ್ ದೈಹಿಕ ಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾ’ ವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃ’ದ’ಯಾಘಾ’ತ’ದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಕುರಿತು ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಷ್ಟೇ. ಹೃ’ದ’ಯಾಘಾ’ತ’ದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಎಷ್ಟೊ ಸಲ ಅದು ಅ’ಟ್ಯಾ’ಕ್ ಆಗಿದೆಯೆಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲೇ ಮಾ’ರ’ಣಾಂ’ತಿ’ಕವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸದಾಕಾಲ ಹೃದಯದ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ.

ಹೃ’ದಯ ರೋ’ಗಿಗಳಿಗೆ ಎದೆ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಆ ಸಮಯ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗಂ’ಭೀ’ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ವಾದರೆ, ಅವನು ತಕ್ಷಣ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೃ’ದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ…

ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
*ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ನೆರೆ ಹೊರೆಯವರು ಅಥವಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನೋಡೋಣ ಎಂದು ಖಂಡಿತ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು.
*ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಪ್ರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
*ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಪ್ರಿನ್‌ ನ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
*ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
*ಕೆಮ್ಮು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
*ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಬಿಪಿ ಚೆಕ್ ಮಾಡುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಪಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
*ನಿಮ್ಮ ಬಿಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಬಿಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನೀವು 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋರ್ಬಿಟ್ರೇಟ್ (Sorbitrate) ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೃದಯ ರೋಗಿಯು ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು :
1) ಹೃದಯ ರೋಗಿಯು ಬಿಪಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
2) ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಪ್ರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
3) ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ ಫೋನ್‌ ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ ವಾಚ್‌ ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ಇಸಿಜಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಲ್ಲದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಮುಂಚಿನ ಎ’ಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೃ’ದಯ ಸ’ಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ:
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೇ ಮಾಡದೇ ಅವಶ್ಯಕ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು.

*ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನೋವು, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೂಳೆ ಓವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
*ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಭಾವನೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಇತ್ಯಾದಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃ’ದಯಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಬಲ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
*ದವಡೆ ನೋವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಬಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಉಸಿರಾಟ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಉಸಿರು ತಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ಕ್ಕೊಳಗಾದ 42% ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳಿ).
*55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಹಠಾತ್ ಬೆವರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಠಾತ್ ಬೆವರುವುದು ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು :
ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಈ 3 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯ…

*ನಿರಂತರ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
*ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
*ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು.

ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ?
ಹೃ’ದ’ಯಾ’ಘಾ’ತ’ದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮಾತ್ರ. ಈ ಬರಹದ ಉದ್ದೇಶ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಾಗರೂಕಗೊಳಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ, ಇಲ್ಲಿರುವುದನ್ನೇ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ ಅಂತಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಸಲ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋದಾಗ ಅವರಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿ ಅವಶ್ಯ ಮುಂಜಾಗೃತೆ ತಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಷ್ಟು ದುಶ್ಚಟಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಜಂಕಫುಡ್ – ಆಯ್ಲಿ ಫುಡ್ ಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರಿ, ಜೀವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.

spot_img
spot_img
Vivek Kudarimath, Journalist with 8 years of experience. worked In Pepper Media ( Zee Kannada Project ) Worked In BP9 News ( Now it is Newsfirst)

Latest articles

Gruha Lakshmi Scheme: ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮೀ ಯೋಜನೆಯ 7ನೇ ಕಂತು ಹಣ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತೆ.? ಕೊನೆಗೂ ಸಿಕ್ತು ಉತ್ತರ

ಬೆಂಗಳೂರು: ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಯೋಜನೆಗಳ ಪೈಕಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಯೋಜನೆ ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮೀ ಯೋಜನೆ (Gruha Lakshmi Scheme) ಈಗಾಗಲೇ...

ಪೊಲೀಸರು ಇನ್ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿ ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಕಡ್ಡಾಯ

ಅಕ್ರಮ ಆಸ್ತಿ ಗಳಿಕೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಉನ್ನತ ಹುದ್ದೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಿ ಖರೀದಿ...

ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಬಿಗ್ ಶಾಕ್ – ಮಾರ್ಚ್ 14ರ ಒಳಗಾಗಿ ಈ ಕೆಲಸ ಕಡ್ಡಾಯ – ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬಂದ್!

ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇರುವ ದೇಶದ ಎಲ್ಲ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುರುತಿನ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದಿಂದ ಬಿಗ್ ಶಾಕ್ ಇದೆ. ಮಾರ್ಚ್...

PUC ಪಾಸಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿ..! ತಿಂಗಳಿಗೆ 63,000 ಸಂಬಳ

12ನೇ ತರಗತಿಯನ್ನು (PUC) ಮತ್ತು ಪದವಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿರುವ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಲರ್ಕ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಹುದ್ದೆಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ...
error: Content is protected !!