ಆರೋಗ್ಯ
Health Tips: ವಯಸ್ಸು 30 ದಾಟುತ್ತಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ನೀವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು!
1. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನ (Nutrition Balance)
ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಲದು, ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೂ ಮುಖ್ಯ:
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ: ಇದು ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ...
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸರಳ ಸೂತ್ರ: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ!
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸರಳ ಸೂತ್ರ: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ!
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ (WHO) ವರದಿಯ...
ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ 4 ಔಷಧಗಳಿವು , ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕು
ತುರ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡವರು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ,...
ಸಾವಿನ ತುತ್ತು ‘ಗುಟ್ಕಾ’: ಇದರಲ್ಲಿವೆ 28 ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು!
ಸಾವಿನ ತುತ್ತು 'ಗುಟ್ಕಾ': ಇದರಲ್ಲಿವೆ 28 ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು!
ಅನೇಕರು ಗುಟ್ಕಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಗುಟ್ಕಾ ಅಗಿಯುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಂತೆ ವಿಷವನ್ನು...
Health Tips: ವಯಸ್ಸು 30 ದಾಟುತ್ತಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ನೀವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು!
1. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನ (Nutrition Balance)
ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಲದು, ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೂ ಮುಖ್ಯ:
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ: ಇದು ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ...
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸರಳ ಸೂತ್ರ: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ!
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸರಳ ಸೂತ್ರ: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ!
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ (WHO) ವರದಿಯ...
ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ 4 ಔಷಧಗಳಿವು , ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕು
ತುರ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡವರು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ,...
ಸಾವಿನ ತುತ್ತು ‘ಗುಟ್ಕಾ’: ಇದರಲ್ಲಿವೆ 28 ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು!
ಸಾವಿನ ತುತ್ತು 'ಗುಟ್ಕಾ': ಇದರಲ್ಲಿವೆ 28 ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು!
ಅನೇಕರು ಗುಟ್ಕಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಗುಟ್ಕಾ ಅಗಿಯುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಂತೆ ವಿಷವನ್ನು...
ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಚೆಕ್: ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಟೈಫಾಯ್ಡ್ ಹರಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸುದ್ದಿಗಳ ಅಸಲಿ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಚೆಕ್: ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಟೈಫಾಯ್ಡ್ ಹರಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸುದ್ದಿಗಳ ಅಸಲಿ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ "ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಟೈಫಾಯ್ಡ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ" ಎಂಬ ವಿಡಿಯೋಗಳು ಜನರನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಈ...
“ಮುಖಕ್ಕೆ ಕೆಮಿಕಲ್ ಹಚ್ಚೋದು ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಚನ್ನಲ್ಲಿರೋ ಈ 5 ವಸ್ತುಗಳೇ...
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಾವು ಸದಾ ಯಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ 'ಕಾಲಜನ್' (Collagen) ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ...