ಸಾವಿನ ತುತ್ತು ‘ಗುಟ್ಕಾ’: ಇದರಲ್ಲಿವೆ 28 ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು!
ಅನೇಕರು ಗುಟ್ಕಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಗುಟ್ಕಾ ಅಗಿಯುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಂತೆ ವಿಷವನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಗುಟ್ಕಾ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
-
ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮ: ಗುಟ್ಕಾದಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು (Ulcers) ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
-
28 ಮಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಟ್ಕಾ ಪೊಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ 28ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ (Carcinogens).
-
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ: ಇವುಗಳ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು, ಅನ್ನನಾಳ (Esophagus) ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ (Pancreas) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗುಟ್ಕಾ ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಗುಟ್ಕಾ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ವ್ಯಸನ. ಇದನ್ನು ಬಿಡಲು ದೃಢಸಂಕಲ್ಪದ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೂ ಇದೆ.
-
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳು: ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳು, ಲವಂಗ ಅಥವಾ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಟ್ಕಾ ಅಗಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
-
ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು: ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ‘ಸ್ಮೋಟೆಕ್ಟ್ ಅಜಾದಿ’ಯಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲವು. ಇವು ಗುಟ್ಕಾದಂತೆಯೇ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡಿದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
-
ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ದೇಹದಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ:
ಗುಟ್ಕಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ (Oral Submucous Fibrosis), ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಪತ್ತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಸುಖಕ್ಕಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನೇ ಬಲಿ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಇಂದೇ ಗುಟ್ಕಾ ತ್ಯಜಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವನ ನಡೆಸಿ.
ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶ: ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ವರದಿಗಾರರು ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ!
ನೀವು ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸುದ್ದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಹಂಬಲವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ‘ವಿವೇಕವಾರ್ತೆ’ (Vivekvarthe) ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ.
ನಮಗೆ ಕರ್ನಾಟಕದ ಎಲ್ಲಾ ಜಿಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ತಾಲೂಕು ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ಉತ್ಸಾಹಿ ವರದಿಗಾರರು (Reporters) ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ವಿವರಗಳು:
-
ಸ್ಥಳ: ಕರ್ನಾಟಕದ ಎಲ್ಲಾ ಜಿಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ತಾಲೂಕುಗಳು.
-
ಹುದ್ದೆ: ವರದಿಗಾರರು (Reporters).
ಆಸಕ್ತರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋಂದಣಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೂಡಲೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
📞 8792346022 📞 8792432466
